Ingredientes para um cabelo saudável

Conselhos Úteis

      

Além de ajudar a manter o corpo em forma e a saúde em dia, uma alimentação saudável e equilibrada ajuda também a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes. 

A Pharmácia do Cabelo aconselha sobre como manter o cabelo saudável, prevenindo também a queda:

 

1 - Ovos e iogurte são alimentos ricos em queratina que dão força e brilho ao seu cabelo.

 

 

 

2 - As carnes magras e o queijo branco também são ricos em queratina ajudando a um cabelo saudável. 

 

 

 

3 - Os brócolos e o feijão são alimentos ricos em cálcio e proteínas essenciais à prevenção da queda do cabelo. 

 

 

 

4 - A banana, as nozes e a aveia são cereais ricos em potássio e vitamina B6 que ajudam igualmente na prevenção da queda de cabelo (uma ótima desculpa para comer uns doces). 
 

 

 

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